Cómo evitar la resaca

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Si hay algo que muchas veces no nos deja disfrutar de un buen trago es saber que al otro día podemos padecer una terrible resaca… Afortunadamente teniendo en cuenta algunos consejos podemos evitarla, o por lo menos lograr que sea más leve.

Así que si tienes ganas de evitarte una resaca no puedes dejar de ver los tips que les dejo en el día de hoy:

Antes de beber:
Primero y fundamenta, hay que prepararse, comer bien, ‘hacer base’ como le dicen, lo mejor es comer algo con vitamina B y C, como frutas, la fructosa de estos alimentos ayuda a absorber el alcohol.

Por otro lado las vitaminas del complejo B y C se agotan cuando uno bebe, por lo tanto es importante recuperarlas.

La leche también es una buena opción, ya que permite absorber el alcohol lentamente.

A la hora de beber es importante conocer tu cuerpo, hay personas a las que les caen mal las bebidas espirituosas, a otras los vinos o la cerveza, así que sabes que algo te hace mal trata de evitarlo.

Entre bebida y bebida bebe agua, de esta forma te mantendrás hidratado, y si es posible como algo, los alimentos te ayudarán a absorber el alcohol poco a poco.

Una buena opción para que tu cuerpo recupere las vitaminas que pierde es beber cócteles de frutas.

Luego de beber alcohol trata de beber agua y vitaminas B y C, y sobre todo recuerda que lo mejor es beber con moderación.

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